Séance de 15 min, chaque jour.

Démonstration en vidéo.

Stages trimestriels de 2 jours avec tout les membres du programme et quelques surprises...

Plan alimentaire personnalisé semaine par semaine.

Liste de courses détaillée jour par jour et liste globale à la semaine.

Évaluation du métabolisme de base lors du stage avec la machine COSMED QNRG max.

Je vous appelle chaque semaine pour faire le point sur les progrès et ajuster votre programme.

Accès à une communauté pour le soutien et la motivation.